要想肌膚好，不變黑，除了日常經(jīng)常涂抹防曬霜以外，身體的防曬措施也要做好，很多人虛幻戴遮陽(yáng)帽來防曬，下面小編為大家介紹遮陽(yáng)帽可以防紫外線嗎?夏天戴遮陽(yáng)帽要注意什么?

遮陽(yáng)帽可以防紫外線嗎

遮陽(yáng)帽是能防紫外線的，市場(chǎng)上已出現(xiàn)具有抗紫外線功能(UPF)的帽子，比如Coolibar品牌。市場(chǎng)上部分帽子和衣物已標(biāo)明UPF指數(shù)，從15到50不等，值數(shù)越高防曬力度更大。但效果并非你想象中那么強(qiáng)大。也就是說，即使戴了遮陽(yáng)帽，防曬霜仍然不能省去。根據(jù)皮膚專家的說法，遮陽(yáng)帽可以抵擋10%射向頭頂?shù)淖贤饩€，但紫外線可從地面反射到你的臉上，所以防曬指數(shù)SPF30的防曬霜仍然不能省。記住涂防曬霜的黃金原則：用裝滿一個(gè)烈酒杯的防曬霜涂在身體和臉上，在戶外每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

夏天戴遮陽(yáng)帽要注意什么

1.帽子的款式要和服裝相匹配。也就是說，你穿的是冬天的衣服，那么你的帽子就要買冬天的帽子，要厚實(shí)一點(diǎn)，保暖一點(diǎn)。同理，如果你穿的是夏天的衣服，你戴的帽子就要簡(jiǎn)潔一點(diǎn)。

2.帽子的顏色最好和你穿的衣領(lǐng)子是同一個(gè)色調(diào)。和衣褲同一種料子的帽子，不僅可以顯示你個(gè)人的某種品味，還可以讓個(gè)子矮小的人，看起來更高挑一些，這樣就彌補(bǔ)了身材上的缺陷。

3.帽子要和自己的身材比例相匹配。我們要避免戴高帽子。身材高大的人，也不能選擇帽檐太小的帽子，以免給人造成以頭輕腳重的感覺。

4.帽子要同自己的頭部大小相合適。帽子太小，戴在頭上會(huì)過緊，不舒服，影響頭部血液循環(huán)。帽子過大呢，不保暖，又容易脫落。一般來說，冬帽宜選用柔軟舒適、輕便保暖的;夏天則選用輕巧、通風(fēng)，色淡的。

5.帽子戴久了，要清洗。戴的時(shí)間長(zhǎng)了，頭頂?shù)暮挂壕蜁?huì)粘煳在帽子上，不洗，會(huì)滋生細(xì)菌，洗的方法是，用溫?zé)岬姆试硭蛙浰⒆酉此?，最后再用溫水漂洗干凈就可以了?/p>

6.頭發(fā)濕時(shí)，不要急著戴帽子，要等到頭發(fā)干了，才可以戴帽子。因?yàn)椋锤纱髅弊?，那濕氣就?huì)侵襲到我們的頭里，會(huì)導(dǎo)致人昏蒙沉重，精神不振等身體不適。